Blog pro členy: Jak začít

Nechte se unášet poslechem. Sekce Jak začít je pouze v audiu.

Krok č. 1: Co všechno můžeme jíst bez obav

Vše je v audiu, můžete jen poslouchat.

Krok č. 2: Co ve stravě eliminovat a čemu se ideálně vyhnout

Vše je v audiu, můžete jen poslouchat.

Krok č. 3: Jak předchozí informace převést do praxe a vašeho režimu?

Vše je v audiu, můžete jen poslouchat.

Krok č. 4: Kolikrát během dne máme jíst?

Vše je v audiu, můžete jen poslouchat.

Krok č. 5: Nic nepočítejte, ani nevažte. Jídlo si užívejte.

Vše je v audiu, můžete jen poslouchat.

Krok č. 6: Pití nepodceňujme, ale ani ho neodměřujme

Vše je v audiu, můžete jen poslouchat.

Krok č. 7: Proč jsou tolik důležité bílkoviny?

Vše je v audiu, můžete jen poslouchat.

Krok č. 8: Jaký pohyb zvolit?

Vše je v audiu, můžete jen poslouchat.

Nenašli jste odpověď na svou otázku? Napište mi, fofrem ji sem doplním.
Pokračovat můžete výběrem další kategorie:

Jak začít

Zde najdete audia na téma Jak začít se změnou stravování.

Vaše nejčastější otázky

Cestou vás bude napadat mnoho otázek a tady na ně najdete odpovědi.

Inspirace jídel na celý rok

Sezónní příklady jídel na celý den od ledna do prosince.

Najdi svou chybu v jídle

Někdy stačí napravit jen malou věc...

Chtěli byste se cítit líp, jen zatím nevíte, jak na to?

Přihlašte se k odběru foodsletteru. Jedenkrát měsíčně vám pošlu užitečný tip.