Můžete se s výživou trápit sami a dlouho. Nebo váš problém vyřešíme spolu během několika dní. Díky mému koučinku bude vaše zdraví a ideální váha přímo na dosah. Pojďte to zkusit hned teď.
Společně vyřešíme:
Přihlaste se do mého Koučinku!
Naučím vás, jak se přestat přizpůsobovat jídlu, hladu a chutím. Začneme to totiž dělat přesně naopak. Jídlo přizpůsobíme vaším potřebám.
Přečtěte si, jakých úspěchů dosáhli ostatní. Dodnes nedají na spolupráci dopustit.
Nejoblíbenější varianta?
Koučink SPECIAL na 2 měsíce.
Poté si koučink můžete o další měsíce prodloužit.
Máte již zaplacený Koučink?
Materiály najdete po přihlášení zde: Koučink SPECIAL a KOMPLET a Koučink BASIC
2 měsíce
2 měsíce
3 měsíce
pouze písemně / audio
nejsou
ano, první měsíc 1x týdně
ano, po celou dobu 1x týdně
ne
pouze písemná
první dva týdny denně, poté jednou týdně
první měsíc denně včetně 4 telefonátů, druhý měsíc jednou týdně pouze písemná
písemná první měsíc denně, telefonní 1x týdně, další dva měsíce podle vašich potřeb
4500 Kč
2 měsíce
pouze písemně / audio
nejsou
ne
pouze písemná
první dva týdny denně, poté jednou týdně
7500 Kč
3 měsíce
ano, první měsíc 1x týdně
první měsíc denně včetně 4 telefonátů, druhý měsíc jednou týdně pouze písemná
10500 Kč
3 měsíce
ano, po celou dobu 1x týdně
písemná první měsíc denně, telefonní 1x týdně, další dva měsíce podle vašich potřeb
Možnost rozložení plateb po individuální domluvě.
Poznámka: Denní komunikace znamená komunikaci ve všední dny.
Pomůžu vám se vším. A pokud je váš problém komplikovanější, ještě než se pro koučink rozhodnete, nezávazně si zavoláme a vše probereme po telefonu. Poté zhodnotím, jestli je v mé kompetenci, vám pomoci.
U jakéhokoli zdravotního omezení nebo specifičtějších požadavků doporučuji koučinky SPECIAL nebo KOMPLET. Oba zahrnují denní dohled a pravidelné telefonní konzultace.
BASIC pro vás vhodný není.
To nemám ani já. Jídla, která vám doporučuji, jsou velice snadná na přípravu. Určitě nebudete vařit každý den. A pokud se stravujete v restauracích nebo v autě, i to společně vyřešíme.
Bezesporu ano. Netvrdím, že vás strava "vyléčí", i když i tohle je možné, ale určitě se váš zdravotní stav zlepší. Jak moc, to už je samozřejmě individuální.
V mém koučinku jsem úspěšně dostala do remise:
Cukrovku II. Typu
Obezitu
Chronickou rýmu u dětí
Vysoký krevní tlak
Vyrážky a ekzémy
Otoky a lymfedémy dolních končetin
Reflux
Žaludeční a střevní potíže
Zácpu
Dále:
výrazné zlepšení ulcerózní kolitidy
Snížení nebo vysazení léku
Udržení optimální hmotnosti během těhotenství
Pomalá účinná redukce při kojení
Zlepšení celkové kondice a vitality
Vytvoření ideálních podmínek pro plánované rodičovství
Žádný jídelníček ani program vás nenaučí samostatnosti. Změna stravování je proces, má svůj průběh a vývoj. Jídlo a potřeby se mění. A to žádný jídelníček nezohledňuje. A kdyby ano, musel by se pořád předělávat.
Jednoduše řečeno - na základě konkrétního jídelníčku neporozumíte souvislostem, které jsou důležité k tomu, aby váš úspěch byl trvalý a stálý a zvolený styl stravovaní vyhovoval přímo a jenom vám. Navíc bez pochopení souvislostí budete stále závislí na různých odbornících. A že jich je...
Koučink není jenom o změně stravování, ale je především o změně přístupu k jídlu. A to se nedá předem sepsat ani určit.
Ano, protože si zakládám na individuálních potřebách člověka. Sama nemám ráda zákazy a přísné restrikce, u těch člověk dlouho nevydrží. Některé směry mohou být fajn, ale ne třeba zrovna pro vás. Proto začínáme pěkně od základu a od toho nejjednoduššího a čekáme, jak na to vaše tělo bude reagovat. Jakmile se tyto signály začnou objevovat - zpravidla je to po třech týdnech - máme vyhráno.
Určitě ne. Budeme se učit vnímat pocit sytosti, potřeby vašeho těla a budeme respektovat váš aktuální stav. Vážení jídla je zbytečně zatěžující činnost a údaje o kaloriích jsou nepodstatné. Podstatné je z čeho kalorie pochází. Více v tomhle článku.
Rychlou redukci neuznávám ani nedoporučuji. Jak z pohledu zdraví, tak i z pohledu udržitelnosti. Se mnou se nejdříve naučíte správně jíst a až poté se budeme zaměřovat na váš cíl. Někteří ho splní po měsíci, někteří po třech, někteří po roce. Ale jelikož jsem s klienty v kontaktu i po koučinku, vím, že v režimu nemají důvod cokoli měnit a jsou úspěšní i nadále. Jojo efekt se díky tomuhle postupu nedostavuje. Pokud chcete krátkodobou změnu a rychlou redukci, prosím, oslovte někoho jiného.