June 15, 2022

Krok č. 5: Nic nepočítejte, ani nevažte. Jídlo si užívejte.

Vše je v audiu, můžete jen poslouchat.

Krásný poslech o nepočítání kalorií a velikosti porcí nejdete tady.

Kdo rád čte, mohou se hodit tyto články:

Proč nepočítat kalorie (pavlam.com)

Co mám pořád vařit (pavlam.com)

Pomůcka, která vám vytrhne trn z paty: Ideální talíř (pavlam.com)

Čtěte také

Další články pro členy. Tipy na jídelníček každý měsíc, zaběhnuté omyly, tipy a triky nejen v jídle, inspiraci a užitečné rady.

Explore Resources

Chtěli byste se cítit líp, jen zatím nevíte, jak na to?

Přihlašte se k odběru foodsletteru. Jedenkrát měsíčně vám pošlu užitečný tip.

Skvělé! Cesta za dobrým pocitem může začít.
Ups, někde se stala chybka. Zkuste to prosím znovu.
Mail v bezpečí. Žádný spam.