July 2, 2022

Chyba - Nekvalitní tuk a smažená jídla

Rady, tipy a triky, jak už nedělat v jídlech chyby

Snídaně

Toust s avokádem a vejcem

  • Opět záleží na složení pečiva. Je třeba naučit se kupovat kvalitní.
  • Doporučila bych jen 1 plátek a přidala bych vejce nebo sýr.
  • Avokádo je ráno skvělé.

Oběd

Hranolky s masem

  • Obojí vypadá přesmaženě. Rozhodující bude použitý tuk na smažení. Ghee nebo kvalitní sádlo je fajn, rostlinné oleje plné omega 6 nikoli.
  • Chválím zde poměr maso a hranolky.
  • Nicméně takový oběd vůbec nedoporučuji.
  • Určitě bych ho zajedla salátem.

Večeře

Míchaná vajíčka s paprikou a klobásou

  • Vajíčka jsou perfektní.
  • Klobása, pokud se jedná o kvalitní zdroj, občas může být. Uzeniny doporučuji pouze jako chuťovku a určitě ne pravidelně.
  • Kupované od neznámého zdroje nedoporučuji vůbec!

Čtěte také

Další články pro členy. Tipy na jídelníček každý měsíc, zaběhnuté omyly, tipy a triky nejen v jídle, inspiraci a užitečné rady.

Explore Resources

Chtěli byste se cítit líp, jen zatím nevíte, jak na to?

Přihlašte se k odběru foodsletteru. Jedenkrát měsíčně vám pošlu užitečný tip.

Skvělé! Cesta za dobrým pocitem může začít.
Ups, někde se stala chybka. Zkuste to prosím znovu.
Mail v bezpečí. Žádný spam.