Vitamin D

16.02.2020

Vitamín D, z nichž nejvýznamnější je typ D3.

Pro jeho dobré vstřebání je potřeba hořčík Mg a jeho efektivita se zvýší díky vitamínu K2.

Důležitý pro:

  • Mineralizaci kostí a zubů
  • Imunitu
  • Prevenci

Přírodní zdroje:

  • Sluneční záření
  • Tučné ryby
  • Vejce
  • Játra