Skutečné potraviny

13.03.2020

Skutečné základní potraviny jsou ty, které pocházejí ideálně z kvalitní půdy nebo od kvalitních farmářů a jsou minimálně průmyslově upravené.
Patří sem:

  • zelenina a ovoce
  • vejce
  • ryby
  • maso farmářské kvality nikoli to ze supermarketů
  • poctivé neochucené mléčné výrobky včetně sýrů a kysaných mléčných výrobků
  • kvalitní kváskový chléb
  • luštěniny a celá zrna
  • kvalitní tuky a oleje, ořechy a semínka.