Všichni žijeme v domnění, že geny jsou neměnné a nic moc s naší genetickou výbavou neuděláme.

Geny jsou skutečně neměnné, ale my můžeme ovlivnit jejich aktivaci. Tedy to, jestli nemoc propukne či nikoli.

Uvádí se, že až 95 % našich genů je v neaktivní formě. A pokud jim nedáme během života podnět nebo spíše podněty, aby se aktivovaly, zůstanou inaktivní.

A čím ovlivníme to, jestli se geny aktivují nebo nikoli? Jednoduše řečeno:

• chováním a životním stylem
• prostředím, ve kterém žijeme

Nemocí, se kterými nemůžeme nic moc udělat, je ve skutečnosti velice málo. Jsou, to vůbec nepopírám, ale týká se to jen mizivého procenta.

Většina chronických nemocí, ke kterým máme predispozice, potřebují nějaký podnět, který je uvede do činnosti. Bez aktivace se nemoc jednoduše neprojeví.

Nemoc v drtivé většině případů není osud, ale kombinace genetiky a našeho chování.

Faktorů, které ovlivňují naše zdraví, tedy vznik nemoci, je velice mnoho.

Tři z nich jsou však zásadní:

• Strava
• Pohyb
• Kouření a alkohol

To je podle mě perfektní sdělení, protože kdo rozhoduje o tom, co budeme jist, jak se budeme hýbat a jestli budeme užívat návykové látky? Jsme to my, nikdo jiný. Více se tomuto věnuji v minikurzu, který máte ode mě zdarma. Stačí se jen zaregistrovat.

Je dobré znát následující fakta:

• Každý druhý člověk je chronicky nemocný.
• 7 z deseti lidí umírá na následky chronických nemocí.
• 80 % výdajů na zdravotnictví jde na terapii chronických nemocí.

Prevence je daleko efektivnější, zodpovědnější, ekonomičtější a přirozenější než „léčba“ léky, která z větší části řeší až důsledky určité nemoci. Příčinou se nezabývá. A to je zásadní nedostatek a velký problém současné moderní medicíny.

Nehledejte výmluvy, nehledejte viníka. Vaše zdraví a kvalita života je především ve vašich rukou.

Pokud patříte k těm, kdo potřebuje podporu, motivaci a vedení, jistojistě vám pomůže koučink.